联想笔记本电脑是一款在用户中非常受欢迎的电脑品牌，但是任何电脑在长时间使用过程中都会出现散热不良的问题，导致电脑的表现和寿命都受到很大的影响。以下是一些帮助联想笔记本散热的方法。
1. 清洁笔记本电脑的散热器和风扇。在PCB板和电脑表面积存的灰尘不仅会减慢风扇转速，还会影响机器的温度，所以我们应该清理电脑的散热器，这是避免电脑散热不足最基本的步骤之一。
2. 关闭不必要的程序和服务。当我们使用联想笔记本电脑进行一些高性能的任务时，比如打游戏处理视频，应该尽可能关闭一些不必要的程序和服务，这将有助于减少CPU和GPU的负担，提高CPU和GPU的空闲时间，从而有助于降低电脑的温度。
3. 使用散热垫。散热垫可以使笔记本电脑的底部与桌面之间形成一个空气流通的空间，从而让电脑散发出的热气更加快速有效地散逸出去。
4. 更改电源管理方案。在Windows中，我们可以通过更改电源管理方案的设置，来调节CPU的最高性能。我们可以将电源管理方案中的CPU最高性能降低一些，这样可以让CPU更少地工作，降低其的温度。
5. 更换散热材料。如果一直觉得电脑的散热不尽人意，或者觉得其已经使用了很长一段时间，那么不妨考虑更换散热材料。散热材料一般的保质期三年，如果使用的时间超过三年，这时会出现氧化现象，失去原来的散热作用。所以及时更换散热材料也可以有效地改善电脑的散热效果。
总之，联想笔记本电脑的散热问题是很常见的一些问题，对于用户来说，我们可以通过清洁散热器，关闭不必要的程序和服务、使用散热垫、更改电源管理方案、更换散热材料等方式改善电脑的散热效果，从而让电脑保持良好的性能表现和寿命。
