高温天气没有空调怎么办

高温天气无疑令人感到燥热难受，如果没有空调，那该怎么办呢？以下是一些经济实惠的方法来帮助您在高温天气中保持舒适。

1. 打开窗户：如果家里的房间有窗户，那么可以打开窗户让空气流通。但需要注意的是，如果外面的温度非常高，那么最好在早晨和晚上打开窗户。中午时分可以关上窗户，拉下窗帘，避免阳光直射房间。

2. 电扇：虽然电扇无法像空调那样降温，但它可以帮助空气流通，为您带来凉爽的感觉。在使用电扇时，最好将电扇放在离您较近的地方，以便感受到风扇的微风。

3. 冰块和毛巾：将冰块放在毛巾中，然后将毛巾轻轻敷在额头、脖子和手腕等部位，可以起到快速降温的效果。

4. 喝水：身体的水分会随着汗水被消耗掉，因此在高温天气中要经常补充水分。可以选择喝冷开水或加入一些冰块的水，在温度上有所降低，同时可以缓解口渴。

总之，虽然没有空调在高温天气里感觉有些不适，但通过以上的方法，还是可以让家里变得舒适一些。此外，也要保持心态平稳，避免过度劳累，注意补充营养，避免中暑等身体不适。