海尔空调温度自己跳的原因可能有很多种，下面列举一些可能的原因：
1. 节能模式：很多空调都有节能模式，在这种模式下，空调会自动调整温度以达到节能的目的。如果你的海尔空调正在工作在节能模式下，那么它自动调整温度的行为可能是正常的。
2. 温度传感器故障：空调的温度传感器是用来检测室内温度的重要部件。如果这个传感器出现故障，那么空调温度就会自动跳高或跳低。可以尝试更换温度传感器，看是否能解决问题。
3. 控制面板故障：空调的控制面板是用来设置温度的，如果面板出现故障，就会导致温度设置自动跳变。可以尝试更换控制面板。
4. 遥控器干扰：遥控器是用来控制空调的重要手段，如果它工作不正常，就会导致空调温度自动跳变。可以尝试更换遥控器。
5. 电源问题：海尔空调的电源问题可能也会导致温度自动跳变。可以检查电源线和插座，看是否出现问题。
6. 空气流通问题：如果室内空气流通不良，就会导致空气温度不均匀，可能导致空调温度自动调整。可以打开室内门窗，改善空气流通情况。
在发现海尔空调温度自己跳的问题时，建议首先检查空调是否正常工作在节能模式下，并检查温度传感器、控制面板、遥控器、电源和空气流通情况是否正常。如果以上方法都不能解决问题，建议寻求专业的维修服务。
