在空调房里呆久了，皮肤容易变得干燥，这是因为空调会大量吸收室内的水分，导致室内空气湿度过低，皮肤缺水变得干燥。如何防治空调房皮肤干燥呢？看看以下的建议。
1. 保持室内空气湿润 - 可以使用加湿器增加室内湿度，也可以放置一些含水量高的绿植，晾衣架上放些水，将水分和植物蒸发的气体带到室内，增加室内湿度。
2. 控制空调温度 - 空调温度不能过低，建议控制在26℃左右。如果室内太冷，可以盖上薄毯或穿上一件薄外套来保暖。
3. 保持水分摄入 - 多喝水能够增加身体的水分含量，同时使皮肤更加滋润。每天喝8~10杯水，让身体得到足够水分。
4. 适当的洁面 - 使用温水洗脸或者去角质法，去除皮肤表面角质层，帮助皮肤吸收的水分。
5. 使用保湿产品 - 在空调房里，可以使用一些保湿的护肤品，例如保湿乳液或面霜，帮助皮肤保持水分，缓解皮肤干燥。
6. 保持适当的运动 - 适当的运动可以增加身体的代谢率，使身体排出多余的毒素，从而保持一定的皮肤弹性和水分。
总的来说，空调房里的皮肤干燥可以从增加室内湿度、控制空调温度、保持水分摄入、适当洁面、使用保湿产品和保持适当的运动等多方面来预防。
