海尔冰箱阻力大可能是由多种原因引起的，包括食品过多或者过密、门封不紧或密封条老化、冰箱背部堆积了太多灰尘或污物、制冷系统故障等。以下是一些可能的解决方法：
1. 食品过多或者过密的问题。如果冰箱里的食品太多或者摆放得过于拥挤，就会增加冰箱门的阻力。解决这个问题的方法是及时清理过期食品和减少不必要的物品。
2. 门封不紧或密封条老化的问题。如果冰箱门的密封程度不够，冷空气就会漏出去，从而增加冰箱的阻力。检查门封是否紧密，如需要更换密封条，可以联系厂家或者专业技术人员更换。
3. 冰箱背部堆积了太多灰尘或污物的问题。如果冰箱的背面充满了灰尘或污物，就会影响冷气流畅的流动，增加冰箱的阻力。清理灰尘并保持清洁可以有效解决这个问题。
4. 制冷系统故障的问题。如果冰箱制冷系统出现问题，如制冷管道堵塞或制冷剂不足等，就会导致冰箱阻力增加。如果怀疑出现了这个问题，需要联系厂家或者专业技术人员检查和维修冰箱。
总之，正确使用和保养冰箱可以有效避免海尔冰箱的阻力大的问题。及时清理过期食品、减少不必要的物品、检查门封紧密程度、清理灰尘污物并保持清洁、及时维修等方法都可以帮助解决海尔冰箱阻力大的问题。
