如果你的跑步机总是停，你可以尝试以下几种方法来解决这个问题。首先，检查你的跑步机是否过热。如果机器内部的温度过高，跑步机会为了保护电机而自动停止运转。你可以等待机器完全冷却后再尝试重新启动，或者将机器移到一个通风更好的地方使用。
其次，检查跑步机的电源是否正常。如果电源插座有问题或者电源线损坏，都可能导致跑步机无法正常运转。你可以尝试更换一个新的电源插座或电源线来解决这个问题。
此外，你还可以尝试重启跑步机。有时候跑步机内部的软件可能会出现故障，导致跑步机无法正常运转。通过重新启动机器，可以清除软件中的故障代码，使跑步机恢复正常运行状态。
如果以上方法都无法解决问题，那么你可能需要联系厂家进行维修或更换部件。总之，在处理跑步机问题时，一定要谨慎小心，避免造成人身伤害。
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