当人们进入空调房时，由于空气中的湿度和温度的变化，人体的呼吸道可能会受到一定的影响，导致鼻塞的出现。这时，我们应该采取一些措施来缓解鼻塞的症状，避免对身体造成不良的影响。
1.适当调整空调温度和湿度
空调室内温度应该控制在24-26摄氏度之间，湿度保持在40%-60%之间，以使室内的温度和湿度与人体的适应水平相匹配。这有助于减少鼻塞的症状和不适感。
2.保持室内通风
在使用空调的同时，尽量保持室内的空气流通，打开窗户或门，充分利用夜间的自然通风。这有助于净化室内的空气，保持室内的湿度和温度适宜，并减少鼻塞的症状。
3.使用湿毛巾或加湿器
潮湿的环境可以减少鼻塞的情况，在房间里放一些加湿器，或者在脸上放一块湿毛巾，这样可以增加空气中的湿度，改善室内环境，缓解鼻塞的症状。
4.多喝水
在空调房里要多喝水，保持充足的体液可以减缓鼻塞的症状，将其逐渐减轻。
5.按摩鼻腔
醒目滴用食盐水或生理盐水润滑鼻腔，泡枸杞茶，醇香清新，泡热坐。手指弹琴形按摩鼻翼两侧，或对鼻梁作轻轻搓揉，稍加按摩就能有轻松的鼻塞缓解。
总之，在空调房里鼻塞的情况可能影响我们的身体，我们应当采取一些措施来缓解这种症状。我们可以通过适当调整空调的温度和湿度、通风、使用湿毛巾或加湿器、多喝水和按摩鼻腔等方法来减轻鼻塞的症状和不适感，以保持身体的健康和舒适。
