空调感冒怎么办

空调感冒是由于人体长时间处于过度冷却状态，导致身体免疫力下降，容易引发感冒症状。空调感冒一旦发生，应及时治疗，以免病情加重。

首先需要注意的是避免过度受凉，即便是在家中也不要开得过凉。如果空调设置的温度过低，可以适当调高一些，让室内温度在22℃左右，保持室内空气流通。

其次，可以适当增加室内湿度，用加湿器或者在室内放置水桶等措施增加室内湿度，保持室内舒适度。

饮食方面，可以多吃一些富含维生素C的食物，比如橙子、柚子等水果，以增强身体免疫力。此外，还要避免吃辛辣刺激食物，避免胃肠刺激，导致感冒加重。

如果感冒症状较轻，可以采用一些中草药、按摩等方法缓解症状，比如喝绿茶、吃姜汤、多喝水等。同时要注意保持充足睡眠，避免劳累过度，减少压力。

如果感冒症状严重，建议及时就医，接受医生的治疗。同时也要注意隔离，不要传染给其他人。

最后，要牢记加强身体锻炼和养成良好的生活习惯。适当运动可以提高免疫力，促进身体健康。