空调感冒是人们使用空调后常见的现象之一，它的症状包括喉咙痛、咳嗽、流鼻涕、头痛等。出现这些症状时，我们需要及时采取措施来缓解症状，避免发展成为更为严重的疾病。
首先，我们应该停止使用空调，尽量将室内温度调整到适宜的范围内。同时需要多喝水补充身体的水分，可以通过热水泡脚来促进血液循环和身体的代谢。可以摆放一些含有挥发性物质的植物如绿萝、芦荟等，这些植物可以吸收室内空气中的有害物质，对于缓解空调感冒的症状非常有效。
另外，我们还可以使用一些自然的药材来缓解空调感冒的症状。例如，可以将生姜、枸杞子、红枣等加入到开水中煮煮，饮用后可以促进身体的代谢，增强身体的免疫力。还可以使用一些具有抗病毒作用的药材如金银花、连翘、板蓝根等，煮成茶饮用可以缓解喉咙肿痛、流鼻涕等症状。
最后，如果空调感冒的症状非常严重，建议及时就医，采取药物治疗。同时，平时要注意增强身体的免疫力，合理使用空调，保持室内通风，适当早晚开窗通风，多做运动等，以提高身体的抵抗力，减少空调感冒的发生率。
