头晕是很常见的身体不适症状，尤其在夏季空调普及的今天，有些人在长时间待在有空调的房间中会感到头晕。那么，空调吹多了头晕怎么办呢？下面我会为大家介绍几种处理方法。
1. 调整空调温度和风力。空调设定温度过低和风力过大，容易引起人体失水过多、湿度过低和循环不良等不适症状，从而导致头晕。因此，适当调整空调的温度和风力，保持室内的空气湿度在舒适的范围内，有助于预防头晕发生。
2. 加湿。空调吹多引起头晕的主要原因是空气过干，特别是在夏季，空调除湿功效特别明显。因此，可以使用加湿器或者用湿毛巾擦拭皮肤以帮助预防头晕发生。
3. 适量运动。空调房间内空气不流通，长时间待在这种状况下，氧气含量也会降低，从而导致头晕。而适量地活动身体可以促进血液循环，帮助增加氧气供应，预防头晕的发生。
4. 饮食注意。适当地补充水分和养分，有助于缓解头晕症状。特别是在夏季，人体水分流失较多，应该每天多喝水，多吃蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，帮助增强身体免疫力。
如果头晕情况严重，建议及时去医院检查，排除一些疾病的可能性，如贫血、低血糖等。此外，空调房间内要加强通风和清洁工作，定期更换过滤网，防止室内空气污染。
