吹空调吐是一个很不舒服的情况，而当出现这种情况时，有几个简单的措施可以帮助您缓解症状。
首先，离开吹冷气的房间或车辆，并尽量呆在较凉爽的地方。这可以帮助您的身体渐渐适应室内和室外的温度差异。
其次，喝些温水或温茶。这不仅可以帮助缓解口干舌燥，还可以帮助舒缓胃部不适的情况。
如果您在户外，可以找一个阴凉的地方，或者寻找一两家冷气很弱的商店或餐厅。这些地方温度适中，可以让您逐渐适应环境。
最后，确保您有足够的睡眠和休息时间。这可以帮助您的身体逐渐恢复体力，对身体状况有足够的康复时间。
总之，吹空调吐可能是由于身体对冷气的适应能力不够强，或是因为长时间处于冷气环境导致。无论发生原因如何，这种情况可以通过改变环境、饮水和休息来缓解症状。如果情况持续恶化，请及时就医以寻求帮助。
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