在没有空调的环境下，如何保持舒适呢？这里提供一些实用的方法。
1. 开窗通风：如果房间内没有异味或者外界环境没有太大噪音干扰，可以开窗通风，让新鲜空气流入室内。最好是晨晚或者凉爽的时候通风，避免白天或者夜晚气温过高或者太低。
2. 使用电扇：电扇虽然没有空调那么凉爽，但是可以通过增加空气流动来加速汗液蒸发，提高室内凉爽程度。要注意电扇的风口不要直接朝着人吹，避免感觉过于凉爽而导致不适。
3. 正确选择着装：在室内穿着透气、轻便的服装，避免穿着暗色、厚重的衣物。如果室外气温较高，可以选择穿着宽松、透气的短袖衣物，避免过度出汗。
4. 用冷水浸泡脚：将盆子里注入凉水，加入适量冰块，浸泡脚部，可以通过身体的散热系统来减轻身体的热量，达到缓解体温的效果。
5. 使用冰袋：将冰块用毛巾包裹，贴在脖子、手腕等脉搏富集的地方，可以在一定程度上帮助体温降低。
6. 多喝水：出汗会消耗人体的水分，因此，为了补充人体所需的水分，多喝水是必不可少的。不仅可以满足身体水分的需要，还可以有效地调节身体温度。
以上几种方法不仅简单易行，而且对身体健康无害。在没有空调的环境下，选择相应的方法来适应环境，保持身体健康和舒适度是非常必要的。
